Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów

„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów”, Allen Carr, Opis / Nota wydawcy / Synopsis

Allen Carr odkrył, że jego metoda Easyway działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. „Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Dzięki metodzie Allena Carra miliony ludzi na całym świecie poznały prostą receptę na kontrolę wagi ciała, osiągnęły dokładnie taką wagę, jakiej pragnęły – a przede wszystkim - cieszą się PEŁNIĄ ŻYCIA.


„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” to kolejna pozycja Allena Carra, tym razem książka adresowana jest do wszystkich, chcących skutecznie i w harmonii ze swoim organizmem pozbyć się nadwagi. Allen Carr pokazuje, że jego metoda Easyway, którą dotychczas stosowano przy wychodzeniu z nałogu nikotynowego, rozwiązuje również problemy z nadwagą i to bez rygorystycznej diety, bez wyrzutów sumienia, bez farmaceutyków.

Gdy Allen Carr zobaczył, jak skutecznym wsparciem dla milionów ludzi okazał się jego bestseller „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”, postanowił wykorzystać swoje talenty i stworzyć metodę, która pomoże ludziom uporać się z czymś, z czym - w mniejszym lub większym stopniu – większość z nas się boryka – z NADWAGĄ, spowodowaną przejadaniem się lub błędnymi nawykami żywieniowymi.

Metoda Allena Carra jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilogramy bez odmawiania sobie swoich ulubionych produktów i bez stosowania drakońskiej diety. Ta książka niczego nie narzuca, ani nie zabrania. To nie kolejna DIETA, to METODA, jak cieszyć się jedzeniem i nie tyć. Dieta najczęściej zawodzi – gdy ją skończysz, wracasz do starych zwyczajów i problem nadwagi powraca. Diety nie działają, bo przecież nie możesz, i nie chcesz, być na diecie do końca życia. Nawet w przypadku fizycznego problemu – realnej nadwagi – najczęściej przyczyna, a zatem i rozwiązanie problemu, leży w naszej psychice. Jeśli jednak zastosujecie się do kilku prostych zaleceń, osiągniecie swój cel: zdrowe jedzenie, lepsze samopoczucie i trwałą utratę wagi.

„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów”, Allen Carr, Dane Techniczne

• Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów
  Język oryg.: angielski, Tytuł oryg.: Easyway to lose weight
  Oprawa: miękka klejona
• Autor: Allen Carr,
• Wydawca: Betters Sp.J. A.Kabat, K.Balter
• Kategorie: , Poradniki
• Identyfikatory numeryczne: ISBN: 978-83-926159-3-4
• ilość stron: 238
• wymiary: 13,4 x 19,7 mm

„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów”, Allen Carr, Spis treści

1. Prosta metoda jak pozbyć się zbędnych kilogramów
2. Wiewiórka
3. Tak twierdzę!
4. Dlaczego diety nie mają prawa działać
5. Nasze nawyki żywieniowe
6. Niesamowita maszyna
7. Najinteligentniejszy gatunek na planecie
8. Słaby punkt niesamowitej maszyny
9. Ile dokładnie chciałbyś ważyć?
10. Spożycie i wydalanie
11. Dlaczego jemy?
12. Nasze spożycie
13. Czym jest pożywienie naturalne?
14. Syndrom plastikowego wiadra
15. Skąd dzikie zwierzęta wiedzą, co stanowi pożywienie, a co jest trujące?
16. Kiedy zacząć, a kiedy przestać jeść?
17. Ważny związek pomiędzy głodem a smakiem
18. Niesamowita różnorodność jedzenia
19. Margines tolerancji dla jedzenia "śmieciowego"
20. Co lubimy jeść
21. Co poszło nie tak?
22. Mięso
23. Mleko i nabiał
24. Co jadają goryle?
25. Rozważmy wnioski
26. Wystrzegaj się produktów przetworzonych!
27. Produkty oczyszczane
28. Kolejność i zestawienie
29. Zasady właściwego zestawiania produktów
30. Napoje
31. Jak możemy odwrócić skutki prania mózgu?
32. Czekolada
33. Co już wiemy
34. Rutyna
35. Owoce i tylko owoce na śniadanie
36. Co z innymi posiłkami?
37. Czy muszę zostać wegetarianinem?
38. Kilka użytecznych wskazań
39. Ruch
40. Wnioski