Tai Chi Chuan, 24 i 48 Postaw z Zastosowaniami

„Tai Chi Chuan”, Liang Shou-Yu, Opis / Nota wydawcy / Synopsis

Unikalny podręcznik - wprowadzenie do Tai Chi Chuan (Taijiquan) ścieżki zdrowia, długowieczności i sztuki walki wiodącej człowieka do harmonii z otaczającą go Naturą. Autor (Liang) obecnie jeden z najwyżej cenionych trenerów prezentuje krok po kroku sekwencje 24 i 48 Postaw, które cieszą się ogromną popularnością w Chinach i na całym świecie. Oprócz samych form omawia również szczegółowo metody oddychania, kierowania umysłem, regulacji ciała i rozwoju Qi (Chi). Do książki dostępna jest kaseta wideo.

* Odkryj jak praktyka Taiji może wzmocnić twoje zdrowie
* Poznaj bojowe zastosowania form, które uczynią twą naukę bardziej żywą
* Sięgnij głębiej do teorii Yin-Yang i Pięciu Elementów dzięki objaśnieniom i ilustracjom

Książka ta oprócz promocji zdrowotnych aspektów Taijiquan oferuje zainteresowanym wiele cennych zastosowań bojowych.

Dostępna również jako kaseta wideo i zestaw.

W książce tej zastosowano system fonetycznej transkrypcji słów chińskich pinyin.
Pinyin jest obecnie standardem w Chińskiej Republice Ludowej oraz w wielu światowych organizacjach. System ten został wprowadzony w Chinach w latach pieadziesiątych zastepując systemy Yale i Wade-Gilesa.
W niektórych przypadkach oprócz transkrypcji Pinyin pojawi się w nawiasach wymowa w systemie Wade-Gilesa.

Pragnę wyrazić moje najgłębsze uznanie trenerom Liang i Wu za ten wspaniały, twórczy wysiłek.
Wielka Mistrzyni Wang, Ju-Rong
Profesor China Shanghai Athletic Institute
Sędzia chińskiego Wushu klasy państwowej

„Tai Chi Chuan”, Liang Shou-Yu, Dane Techniczne

• Tai Chi Chuan, 24 i 48 Postaw z Zastosowaniami
  , Tytuł oryg.: Tai Chi Chuan – 24 & 48 Postures with Martial Applications
  Oprawa: miękka
• Autor: Liang Shou-Yu, Wu Wen-Ching, Redaktor: Robert Wąs, Tłumacz: Krzysztof Sokół,
• Wydawca: Wydawnictwo YMAA
• Kategorie: Filozofia, socjologia, Poradniki, Sport
• Identyfikatory numeryczne: ISBN: 83-88175-00-9
• rok wydania: 2002, wydanie: 1 (dodruk)
• ilość stron: 192, ilość ilustracji: 620

„Tai Chi Chuan”, Liang Shou-Yu, Spis treści

Podziękowania
O autorach: Mistrz Liang Shou-Yu
O autorach: Wu, Wen-Ching
Słowo Wstępne Wielka Mistrzyni Wang, Ju-Rong
Słowo Wstępne Dr Yang Jwing-Ming
Wprowadzenie Wu, Wen-Ching
Przedmowa Mistrz Liang Shou-Yu (wydanie pierwsze)
Przedmowa Mistrz Liang Shou-Yu

Rozdział 1 Ogólne wprowadzenie

1.1. Wprowadzenie
1.2. Teoretyczne Podstawy Taijiquan
Teoria Yin-Yang
Teoria Pieciu Elementów (Wuxing)
Pojęcie Energii (Qi)
Ciało Człowieka jako Mikrokosmos
1.3. Historia Taijiquan
Powstanie Taijiquan
Rozwój Taijiquan po czasach Rodziny Chen
1.4. Krótka Historia Rodziny Yang

Rozdział 2 Wskazówki do praktyki Taijiquan

2.1. Wprowadzenie
2.2. Ruchy Ciała
2.3. Oddychanie
2.4. Kierowanie Umysłem (Yi) i Równoważenie Energii (Qi)

Rozdział 3 Awiczenia przygotowawcze i Qigong

3.1. Wprowadzenie
3.2. Ćwiczenia Rozgrzewające
3.3. Qigong (Chi Kung): Technika Przenikania Qi (Chi)
3.4. Postawy, Poruszanie sie i Formy Ręczne

Rozdział 4 24 Postawy Taijiquan z Zastosowaniami

4.1. Wprowadzenie
4.2. 24 Postawy Taijiquan - podstawy teoretyczne i praktyczne zastosowania

Rozdzia3 5 48 Postaw Taijiquan

5.1. Wprowadzenie
5.2. 48 Postaw Taijiquan

Wnioski
Dodatek A 24 i 48 Postaw - słowniczek
Dodatek B Objaśnienia Chińskich Terminów
Bibliografia
Skorowidz